Dojo-Termine
Do 12. Februar 2026
Karneval: Weiberfastnacht
- Fr 13. Februar 2026
Karneval: Rußiger Freitag
Mo 16. Februar 2026
Karneval: Rosenmontag
Halle zu. Kein Training.
- Di 17. Februar 2026
Karneval: Veilchendienstag
Halle zu. Kein Training.
🥋🥋🥋🥋🥋 07. März 2026
Karate-Total!-Lehrgang in unserem Dojo in Montabaur
mit Marcus Gutzmer, Marcus Rückert, Marc Janott"Seltene Katas Total!"
Kata, Bunkai, Kihon, Prüfungsvorbereitung für alleinkl. Einheiten für Kinder
inkl. Kyu-Prüfungen (Shotokan, SOK, Shito-Ryu)
- Mo 30. März bis Fr 10. April 2026
Osterferien
Über die Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.Das reguläre Training beginnt wieder am Montag, 13. April 2026.
- Fr 01. Mai 2026
Feiertag
Kein Training.
- Do 14. Mai 2026
Feiertag
Kein Training.
- Fr 15. Mai 2026
Brückentag.
- Mo 25. Mai 2026
Feiertag
Kein Training.
- Do 04. Juni 2026
Feiertag
Kein Training.
- Fr 05. Juni 2026
Brückentag.
Do 18. Juni 2026
Halle der Anne-Frank-Schule aufgrund einer Schulveranstaltung gesperrt.
Das Training findet stattdessen im Konditionsraum der Kreissporthalle I statt.
- Fr 19. Juni 2026
Halle der Anne-Frank-Schule aufgrund einer Schulveranstaltung gesperrt.
Das Training muss an diesem Tag leider ausfallen.
(Eventuell können wir mit dem Kata-Training in den Konditionsraum der Kreissporthalle I ausweichen.)
- Mo 29. Juni - Fr 07. August 2026
Sommerferien
Über die Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.
Das reguläre Training beginnt dann wieder am Montag, 10. August 2026.
Sa 15. August 2026
In Planung:
Sommerfest
für Mitglieder mit Familie und geladene GästeAnmeldung bitte bis 9. August an Marc
Bitte den Termin vormerken.
Einzelheiten folgen.- Mo 05. - Fr 16. Oktober 2026
Herbstferien
Über die Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.
Das reguläre Training beginnt dann wieder am Montag, 19. Oktober 2026.
🥋 November 2026
In Planung:
Kyu-Prüfungen in unserem Dojo- Dezember 2026
In Planung:
Kinder-Adventstraining
für alle Kinder und ihre Eltern - Mi 23. Dezember 2026 bis Fr 08. Januar 2027
Weihnachtsferien 2026/2027
Über eventuelle Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.
Am Montag 11. Januar 2027 geht die Schule wieder los, und damit auch unser reguläres Training in allen Gruppen.
Dojo-News
SV-/Bunkai-Lehrgang mit Christian Wedewardt in Mainz-Bretzenheim
2026-01-10
Am 10. Januar nahmen vier unserer Mitglieder an einem SV-/Bunkai-Lehrgang mit Christian Wedewardt (Karatepraxis) in Mainz-Bretzenheim teil. Mit rund 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmern war der Lehrgang sehr gut besucht.
Im Mittelpunkt stand das Thema „Heian-Kata-System-Bunkai“ für die Katas Heian-Shodan und Heian-Nidan. Dabei wurden praxisnahe Anwendungen der Katatechniken für die moderne Selbstverteidigung, sowohl in der Defensive als auch in der Offensive, vermittelt.
Darüber hinaus erarbeitete Christian mit den Teilnehmenden verschiedene Technik-Alternativen für unterschiedliche Gegner und erläuterte taktische Überlegungen sowie den sinnvollen Einsatz von Distanzen.
Ein lehrreicher und intensiver Lehrgang, der viele neue Impulse für das eigene Training gab!
Vielen Dank an die Freunde vom Karate Dojo Mainz-Bretzenheim für die Organisation des tollen Lehrgangs mit dem immer wieder phantastischen Christian Wedewardt.
108 x Tekki Shodan – Jahresauftakt 2026 in Neuwied-Heddesdorf
2026-01-10
Am zweiten Samstag des neuen Jahres nahmen einige Mitglieder unseres Karate-Vereins am traditionellen Neujahrslehrgang unserer Freunde vom TV Heddesdorf teil. Wie bereits in den vergangenen Jahren stand der Auftakt ganz im Zeichen der Kata „Tekki Shodan“ und zwar nicht nur einmal, sondern 108 mal!
Diese besondere Trainingsform hat im Karate eine lange Tradition. Die Zahl 108 besitzt im Buddhismus eine symbolische Bedeutung und steht für das Ablegen weltlicher Begierden – ein passendes Ritual, um das neue Jahr mit klarem Geist und fokussiertem Bewusstsein zu beginnen.
Nach einem kurzen gemeinsamen Auftakt suchte sich jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Halle einen Platz. Mit einem Gongschlag begann die erste der drei Runden mit jeweils 36 Durchläufen. Ohne Korrekturen, ohne Worte, nur mit dem Klang des Gongs als Orientierung bewegten sich alle konzentriert und im eigenen Rhythmus durch die Kata. Eine absolut beeindruckende Atmosphäre!
Nach Abschluss der 108 Katas bot sich im Vereinsheim die Gelegenheit zum Austausch. Bei mitgebrachten Snacks und warmen Getränken ließen die Teilnehmenden den Vormittag gemütlich ausklingen.
Ein herzliches Dankeschön an den TV Heddesdorf für die Einladung und die Pflege dieser schönen Tradition.
Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Jahresauftakt!
Mitgliederversammlung 09. Januar 2026
2026-01-09
Am Freitag, 09. Januar 2026, fand die jährliche Mitgliederversammlung unserer Karate-Abteilung statt.
Der bisherige Vorstand berichtete von den Aktivitäten des vergangenen Jahres, stellte die Entwicklung der Mitgliederzahlen dar und informierte über die aktuelle Kassenlage. Auf Empfehlung der Kassenprüfer wurde der Vorstand für das vergangene Geschäftsjahr entlastet.
Bei den turnusgemäßen Wahlen wählten die anwesenden wahlberechtigten Mitglieder zum neuen Abteilungsvorstand:
- Mark Gregor - Abteilungsleiter (Dojoleiter)
- Björn Warkentin - Geschäftsführer (Mitgliederverwaltung)
- Jennifer Thomas - Kassenwartin
- Marc Janott - Sportwart
- Sandra Illenseer - Beisitzerin
- Martin Wangardt - Beisitzer
- Susanne Knopp-Berlt - Beisitzerin
Als Kassenprüfer wurden Dennis Mühlenberg und Christian Hitzel gewählt.
Glückwunsch und viel Erfolg für den neuen Vorstand und einen herzlichen Dank an die ausscheidenden Vorstandsmitglieder für ihre geleistete Arbeit.
Die aktuellen Mitgliedsbeiträge bleiben unverändert.
Sonstige Anträge oder Themen lagen nicht vor.
Der neue Vorstand: Mark, Björn, Susanne, Jenni, Sandra, Martin (nicht im Bild: Marc)Besuch des Kata-Lehrgangs mit Sophie Wachter in Bonn-Beuel
2025-11-22
Am 22. November 2025 fand ein erstklassiger Lehrgang mit der Weltmeisterin Sophie Wachter im Bonn-Beueler Shotokan-Karate-Dojo statt.
In der Unterstufe wurde die Heian-Yondan in den Fokus gestellt. Durch einige sehr gute Hilfestellungen in Hinsicht auf Be-/Entlastungspunkte der Stände, sowie der inneren und äußeren Haltung, konnte jeder nach dem strukturierten Aufbau, in klar gesetzten Schritten, die Kata mit einer deutlichen verbesserten Körperhaltung präsentieren und entsprechend zur Show stellen.
In der Oberstufe musste die anspruchsvolle Kata Gojushiho-Sho gemeistert werden. Diese komplexe Kata wurde in präzise Einzelteile zerlegt, so dass sie auch für ambitionierte Anfänger und Mittelstufen-Karateka möglich wurde. Zum Schluss konnte der Ablauf von allen Beteiligten gezeigt und von der Oberstufe auch mit entsprechender Entschlossenheit gemeistert werden.
Alles in allem war es ein sehr erfolgreicher Lehrgang und wir danken den Gastgebern, Lehrern und der sehr sympathischen Weltmeisterin Sophie Wachter für diesen tollen Tag.
Sophie Wachter auf Instagram
Sophie Wachter auf Facebook
Besuch des Kata-/Bunkai-/SV-Lehrgangs in Bonn
2025-10-25
Am Samstag, den 25. Oktober 2025, fand bei unserem Partnerverein Karate-Club-Bonn der 33. Kata-/Bunkai-/SV-Lehrgang statt, mit Schwerpunkt der Kata Jion in der Unterstufe und in der Oberstufe auf Basis der Katas Jion & Ji'in.
Zum ersten Mal haben uns 2 neue Mitglieder aus dem letzten Anfängerkurs begleitet und konnten auf dem Lehrgang viele neue Eindrücke und Bewegungsabläufe meistern.
Selbst eine so anspruchsvolle Kata war für unsere Neueinsteiger möglich, auf Grund unserer guten Basis, die sie bist jetzt, aus dem regelmäßigem, abwechslungsreichen Training in Montabaur mitnehmen konnten.
In gut strukturierten Einzelschritten wurde die Kata Jion systematisch aufgebaut und mit praktischen Bunkaia-Awendungen am Partner verdeutlicht, dies führte zu einer stärkeren Umsetzung des Ablaufs der Kata.
Ein weiteres Highlight war der Teil der Selbstverteidigung in dem auch die Neulinge neues Selbstvertrauen finden konnten und über sich hinaus wuchsen.
Alles im allem war es wieder ein gelungener Lehrgang, mit tollem Ambiente und großartigen Lehrern.
Vielen Dank dafür und bis zum nächsten Mal :-)
Besuch der SOK-Lehrgangs in Leverkusen
2025-10-25
Am Samstag, 25. Oktober 2025, waren einige unserer Trainerinnen und Trainer beim SOK-Lehrgang in Leverkusen mit Werner Höner-Girnstein und Peter Sienko.
Unter der Anleitung der Referenten erfuhren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis biomechanische und neurologische Prinzipien des Karate: Einsatz von Masse und Geschwindigkeit, Reaktionszeiten und Geschwindigkeit, Neuroathletik und Vitalpunkte.
Immer nach dem Leitsatz von Gichin Funakoshi: "Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem"
Danke an Peter und Werner. Nächstes mal sind wir bestimmt wieder dabei.
Starke Frauen brauchen starke Lehrgänge!
2025-07-05
Am Samstag, den 5. Juli 2025, fand in Bonn der 32. Kata-Bunkai-Selbstverteidigungslehrgang bei unserem Partnerverein Karate-Club Bonn I statt – mit einem vielseitigen Programm und der gewohnten Wohlfühlatmosphäre.
Für die Kinder ging's los mit einer Einheit zur Selbstbehauptung mit dem Ziel, laut zu werden, klar aufzutreten und Grenzen zu setzen! Im Anschluss wurde beim Pratzentraining ordentlich Dampf abgelassen, aber auch Grundschule und Kata standen auf dem Plan. Mit viel Fokus auf Technik und Konzentration zeigten die Kinder ihr Können. Nach der Mittagspause folgte die nächste Herausforderung: Prüfungsvorbereitung und dann auch tatsächlich die Prüfungen selbst.
Die Erwachseneneinheiten hatten es ebenfalls in sich: Der Fokus lag auf Selbstverteidigung, Kata und deren Anwendung im Ernstfall. Die Unterstufe beschäftigte sich schwerpunktmäßig mit den Heian-Katas, dabei ging's ordentlich zur Sache mit Würfen, Hebeltechniken und cleverer, effektiver Selbstverteidigung. Die Oberstufe arbeitete an realitätsnahen Alltagssituationen. Ein besonderes Highlight der Oberstufe war das Kennenlernen der Kata Sochin und deren Unterschiede aus den Stilrichtungen Shotokan und Shito-Ryu!
Zudem fand jeder Karateka, egal ob eher offensiv oder defensiv, mit Entschlossenheit und gesundem Menschenverstand, seine Antwort auf die Fragen: Was sind sinnvolle Abwehrtechniken in Stressmomenten? Wie behält man die Kontrolle über die Situation? Welche Reaktion ist angemessen und welche nicht?
Erstmalig mit dabei war Gastreferent Marcus Gutzmer. Er zeigte, worauf es beim Kata-Laufen ankommt; nicht nur im Wettkampf, sondern auch im 1:1-Vergleich und in der Gruppe. Wer genau hinschaute, konnte viele spannende Details und neue Perspektiven mitnehmen.
Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss: Unsere Karateka aus Montabaur haben bei den Kyu-Prüfungen richtig abgeliefert. – Herzlichen Glückwunsch, ihr habt das Klasse gemacht!
Zudem geht ein großes Dankeschön an die Referenten: Dr. Sigi Wolf, Ludwig Binder, Klaus Reichelt, Marcus Gutzmer und das engagierte Bonner Trainer-Team. Ihr habt diesen Lehrgang wieder zu einem ganz besonderen Erlebnis gemacht!
AnfängerInnen / Gäste
Jetzt Schnuppergutschein herunterladen!
Anfängerinnen und Anfänger (Kinder ab 7 Jahren und Jugendliche/Erwachsene jeden Alters) können bei uns jederzeit ins Training einsteigen.
Für jüngere Kinder ab 4 Jahren haben wir eine Warteliste für unsere Bambini-Gruppe.
Alle Informationen für Karate-Einsteiger
Wieder-EinsteigerInnen / Gäste
Wieder-EinsteigerInnen (Jukuren), genauso wie Gäste aus anderen Karate-Dojos sind bei uns natürlich immer willkommen.
Kommt einfach zu uns ins Training.
Prüfungsvorbereitung
Du trainierst Karate in einem anderen Dojo und wünschst Dir noch ein paar zusätzliche Tipps für Deine Prüfungsvorbereitung?
Egal ob Kyu- oder Dan-Prüfungen. Unser Trainerteam hilft Dir gern.
Melde Dich einfach bei unserem Sportwart oder komm direkt zu uns ins Training.
TrainerInnen
Bist Du selbst Karate-TrainerIn?
Möchtest Du Teil unseres Teams werden?
Dann freuen wir uns, Dich kennenzulernen. Nimm gerne Kontakt zu unserem Sportwart auf.