• Mo 05. - Fr 16. Oktober 2026

  Herbstferien

  Erwachsenentraining findet durchgehend statt.

  Kinder-Training:
  Dienstag (6.10.) und Donnerstag (8.10.) der ersten Ferienwoche entfallen.
  Am Freitag (9.10.) und in der zweiten Ferienwoche findet das Kindertraining normal statt.

  Bitte schaut immer vor dem Training nochmal auf dieser Seite nach aktuellen Informationen.

  Das reguläre Training beginnt dann wieder am Montag, 19. Oktober 2026.

• 🥋 Do 19. November 2026

  Kyu-Prüfungen in unserem Dojo

  Kinder:

  • 17:30-19:30 Uhr

  Erwachsene:

  • 19:30-21:00 Uhr
  • ggf. Training im Anschluss an die Prüfung

• 🥋🥋🥋🥋🥋 Sa 28. November 2026

  Karate-Seminar in unserem Dojo in Montabaur
  mit Peter Sienko

  "Biomechanik im Karate in Theorie und Praxis"

  Zielgruppe: Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, alle Graduierungen, Stilrichtungen und Verbände sind willkommen.

  Teilnahme kostenlos

  Bitte anmelden!

  inkl. 5LE für die Trainerlizenzverlängerung (Anmeldung erforderlich)

  Alle Infos zum Lehrgang

  Ausschreibung als PDF

• Fr 11. Dezember 2026

  Kinder-Adventstraining
  für alle Kinder und ihre Eltern

  ab 18:00 Uhr in der Halle der Anne-Frank-Schule

  (Danach Training für Erwachsene ab 19:45 Uhr.)

• Mi 23. Dezember 2026 bis Fr 08. Januar 2027

  Weihnachtsferien 2026/2027

  Über eventuelle Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.

  Am Montag 11. Januar 2027 geht die Schule wieder los, und damit auch unser reguläres Training in allen Gruppen.

• Fr 15. Januar 2027

  Jährliche Mitgliederversammlung unserer Karate-Abteilung
  zu Beginn des Geschäftsjahres

  Freitag, 15. Januar 2027
  19:45 Uhr
  Halle der Anne-Frank-Schule

  Einladung mit Tagesordnung erfolgt rechtzeitig vorab im Wochenblatt und per Rundmail an alle Abteilungsmitglieder.

• Januar/Februar 2027

  In Planung:

  Winterwanderung

  mit allen Mitgliedern und ihren Familien

• 🥋🥋🥋🥋🥋 Sa 06. März 2027

  in Planung:

  Karate-Total!-Lehrgang in unserem Dojo in Montabaur
  mit Marcus Gutzmer und dem SKDM-Trainerteam

  Einzelheiten folgen...

• 🥋🥋🥋🥋🥋 Sa 14. August 2027

  In Planung:

  Karate-Praxis Lehrgang in unserem Dojo in Montabaur
  mit Christian Wedewardt

  Selbstverteidigung, Kata-Bunkai, Pratzentraining

  Einzelheiten folgen...

• Sa 21. August 2027

  In Planung:

  Sommerfest
  für Mitglieder mit Familie und geladene Gäste

  Anmeldung bitte bis 15. August an Marc

  Bitte den Termin vormerken.
  Einzelheiten folgen.

• Ist der Karate-Gi noch zeitgemäß?

  2026-10-03

  Seit fast einhundert Jahren tragen Karateka weltweit ihre weißen Karate-Anzüge. Sie wurden damals als geeignete Trainingskleidung für die Kampfkunst vom Judo übernommen. Zunächst nur mit weißen oder schwarzen Gürteln, später mit Gürteln in abgestuften Farben.

  Warum hat sich diese Tradition so lange gehalten? Welchen Sinn haben Karate-Gi und Obi auch heute noch im Karate-Do?

  Sechs gute Gründe lest Ihr in unserem neuen Artikel:
  "Warum tragen wir einen Karate-Anzug?"

  Ossu!

  

• Lehrgang „Sochin Bunkai & dynamische Pratze“ in Köln-Porz

  2026-04-25

  Motiv-Bunkai & Pratze op drSchäl Sick!

  Am 25. April 2026 nahmen wir am Lehrgang „Sochin Bunkai & dynamische Pratze“ in Köln-Porz teil. Unter der Leitung von Christian Wedewardt (7. Dan) erwartete uns ein intensiver und praxisnaher Trainingstag rund um das Thema Bunkai der Shotokan-Kata Sochin.

  Nach der Begrüßung starteten wir auch direkt in die ersten Einheiten. Hier erlernten wir durch intensive Drills, die Bewegungen und Anwendung der Kata Sochin besser zu verstehen und auch zu spüren. Es ist immer wieder schön zu sehen bzw. mitzuerleben, wie Christian eine Kata in realitätsnahe und effektive Selbstverteidigung umsetzt, der jeder einzelne sein persönliche Note hinzufügen kann. Große Freude machte es auch, die erlernten Bewegungen, an verschiedenen Partnern zu üben und am eigenen Körper zu erfahren, mit entsprechenden Bestätigungsgeräuschen. 😀 Ein weiterer wichtiger Aspekt, den Christian wunderbar vermitteln kann, ist die Bedeutung und das entsprechende Mindset des Wortes "NEIN", denn nach NEIN folgt immer ein sehr eindrucksvolles "JA"!

  Im weiteren Verlauf des Lehrgangs wurden die Inhalte durch dynamisches Pratzentraining ergänzt. Hier konnten wir die zuvor erarbeiteten Techniken mit mehr Druck und Zielgenauigkeit umsetzen. Die Kombination aus Bunkai und Pratzenarbeit hat den Tag abgerundet.

  Vielen Dank an Christian und Christina Wedewardt für diesen wunderbaren Tag und ein großes Dankeschön an das Team vom BUDOKAN e.V. Köln für das Ausrichten des Lehrgangs. Wir kommen gerne wieder.

  

• SOK-Lehrgangsreihe in Leverkusen

  2026-04-25

  Zum Lizenz- und Dan-Vorbereitungslehrgang mit Peter Sienko und Werner Höner-Girnstein am 25. April 2026 hatte das Yamabiko Dojo in Leverkusen eingeladen. Die SOK-Lehrgangsreihe im KDNW ist offen für Interessierte aller Stilrichtungen. Aus Montabaur waren wir diesmal mit vier Mitgliedern dabei.

  In der ersten Doppel-Einheit gab Peter einen spannenden Überblick zur Entstehungsgeschichte unserer Karate-Katas. Welche Auswirkungen hatten historische Entwicklungen und Geographie auf die Kampfkunst aus Okinawa? Welche Meister hatten Einfluss auf die Entwicklung? Und wer konnte von wem welche Katas gelernt haben? Von Erkenntnissen aus Peters langjähriger Recherchearbeit durften die Teilnehmenden hier in übersichtlich aufgearbeiteter Form profitieren.

  

  Mit der folgenden Einheit startete Peter in die Praxis. Hier ging es um den optimalen Einsatz von Körpermasse für eine starke Technik. Werner legte in den der dritten und vierten Einheit den Schwerpunkt auf die Koordination der Hüftbewegungen für effektive Techniken.

  In allen drei Praxiseinheiten nahmen sich die Referenten viel Zeit, um den Teinehmenden durch variantenreiches Kihon mit präzisen Hinweisen und Korrekturen die Details der Bewegungen zu vermitteln. Zwischendurch konnten wir die Prinzipien auch immer wieder in Partnerübungen mit Anwendungen aus verschiedenen Katas in ihrer Wirkung ausprobieren.

  Ein rundherum gelungener Lehrgang mit sehr kompetenten Referenten. Wir haben wieder einmal gute Ideen für unser eigenes Training mitgenommen. Danke an Werner und Peter und an das ausrichtende Dojo. Wir kommen gerne wieder!

  

• Kata, Bunkai und Selbstverteidigung in Bonn

  2026-04-18

  Am Samstag, den 18. April 2026, machten sich einige Karateka aus unserem Dojo auf den Weg zu unseren Freunden nach Bonn, um am 34. Kata-/Bunkai- und Selbstverteidigungs-Lehrgang des Karate Club Bonn teilzunehmen.

  Schon beim Eintreffen war die positive und motivierende Atmosphäre in der Halle spürbar. Nach der Begrüßung durch das hochkarätige Trainerteam starteten die Einheiten, die für alle Leistungsstufen ein abwechslungsreiches Programm boten. Unter der Anleitung von Ludwig Binder (8. Dan), Harald Zschammer (6. Dan), Jürgen Köllges (4. Dan), Joachim Donner (3. Dan) und Beate Schwesig (3. Dan) konnten wir viele neue Eindrücke sammeln.

  Spannend war wie immer die intensive Arbeit an Kata und Bunkai. Die einzelnen Bewegungsabläufe wurden nicht nur verfeinert, sondern auch praxisnah in Partnerübungen umgesetzt. Dadurch ergaben sich viele „Aha-Momente“, die wir direkt für unser eigenes Training mitnehmen konnten.

  Die Oberstufe beschäftigte sich unter anderem mit der Kata „Chinte“, die mit ihren besonderen Techniken eine interessante Herausforderung darstellte. In der Unterstufe wurde die Kata Tekki-Shodan erarbeitet. Durch intensive Aufarbeitung der einzelnen Bewegungen und Fokus auf die Präzision der Details der Kata, sowie ein hilfreiches Bunkai in realistischen Situationen, wurde die Kata aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachtet.

  Auch der Bereich Selbstverteidigung kam nicht zu kurz und zeigte einmal mehr, wie vielseitig Karate in realistischen Situationen angewendet werden kann. Die Trainer gaben dabei viele hilfreiche Tipps, die sich gut in den Trainingsalltag integrieren lassen.

  Am Ende des Tages waren sich alle einig: Die Teilnahme hat sich absolut gelohnt. Mit vielen neuen Ideen, Motivation und einem Lächeln im Gesicht traten wir die Heimreise an.

  Ein großes Dankeschön an den Karate Club Bonn für die hervorragende Organisation sowie an alle Referenten. Wir freuen uns schon auf den nächsten Lehrgang bei Euch!

• Bonner Kata-Marathon

  2026-04-04

  Am 04. April 2026 fand der 6. Kata-Marathon in Bonn statt. In 6 Einheiten hatte man die Qual der Wahl aus je 3 verschiedenen Katas zu wählen, welche Kata man neu erlernen, auffrischen oder verfeinern möchte.

  Die Wahl viel auf Jion, Heian-Godan, Meikyo, Enpi und Tekki-Shodan. Auf diesem Lehrgang wurden wir das erste Mal auch von einer unseren Jugendlichen begleitet; diese konnte sehr viele neue Eindrücke gewinnen und hatte jede Menge Spaß. Sehr beeindruckend waren auch wieder Demonstrationen aus der Leistungsgruppe der verschiedenen Kader.

  Wir danken allen Referenten für die vielen schönen und eindrucksvollen Einheiten mit vielen neuen Ideen und hilfreichen Tipps, die eigene Kata deutlich zu verbessern. Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen.

  

Dojo-News-Archiv

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