Projektwoche der Anne-Frank-Schule Montabaur
2019-06-14
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Schülerinnen und Schüler war das Thema eines Projektes im Rahmen der Projektwoche der Anne-Frank-Realschule plus Montabaur vom 11. bis zum 15. Juni 2019.
Die Leiterin des Projekts, Frau Neu, hatte Anfang des Jahres beim Karate-Dojo Montabaur angefragt, ob wir Bereit wären, einen Vormittag des Projektes zu gestalten. Diese Aufgabe haben wir gern übernommen.
Nachdem eine Referentin der Polizei Koblenz mit den Kindern an den ersten beiden Projekttagen Möglichkeiten zum Vorbeugen von Gewalt besprochen und geübt hatte, gingen wir am dritten Tag vor allem auf die Praxis am Partner ein.
Wenn einmal alle Vermeidungsstrategien versagen sollten und es doch zu körperlichen Übergriffen kommt, braucht man einfache und wirksame Methoden, um sich vom Angreifer zu lösen und sich in Sicherheit zu bringen.
Die Übungen, die unser Karate-Trainer Marc Janott mitbrachte, waren auf die Selbstverteidigung in Schulhofsituationen gerichtet. So lernten die Kinder im Alter von 11 bis 13 Jahren, bei einem Angriff die Aufmerksamkeit der Umstehenden auf sich zu ziehen, dem Angreifer eine klare Grenze zu setzen und Schutz in der Gruppe oder z.B. bei der Pausenaufsicht zu finden. Die Teilnehmer übten Techniken, um sich aus Rangeleien (Handgelenkgriff, Schwitzkasten u.ä.) zu befreien. Bei der abschließenden Übung mit den Schlagpolstern, könnten die Schülerinnen und Schüler erleben, wieviel Wucht sie ausüben können, wenn es nötig ist. Das macht Spaß und schafft Selbstvertrauen.
Die 12 Teilnehmer waren mit Freude und Einsatzbereitschaft voll bei der Sache und haben die Übungen schnell verstanden und umgesetzt.
Der vierte Projekttag wurde von einem Trainer des Okami Training Centers Wirges gestaltet, der den Kindern ebenfalls mit praktischen Übungen am Partner weitere Möglichkeiten zur schulhoftauglichen Selbstverteidiung an die Hand gab.
Danke an die Schülerinnen und Schüler des Projekts für Euer Interesse und Eure vielen guten Fragen und Ideen! Danke auch an die Lehrerin Frau Neu und die Schul-Sozialarbeiterin Frau Bonifer für die Einladung, für Ihr Vertrauen und die interessanten Gespräche.
Karate-Lehrgang mit Kata-Landestrainer Marcus Gutzmer in Montabaur
2019-03-30
Auch in diesem Jahr durften wir am 30. März 2019 wieder Marcus Gutzmer zu einem spannenden Lehrgang bei uns in Montabaur begrüßen.
Rund 60 Teilnehmer waren dabei.
In den Einheiten am Vormittag übte Marcus mit den Kindern technische Grundlagen und wichtige Elemente aus unterschiedlichen Katas.
Am Nachmittag ging es für die Erwachsenen und Jugendlichen um die Kata Bassai-Dai. Als besonderes Thema arbeitete Marcus die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der Shotokan-Version und der Shito-Ryu-Version heraus.
Anhand des Kata-Ablaufs, Grundschulübungen und Kata-Anwendungen konnten die Teilnehmer die Besonderheiten der beiden Stilrichtungen im direkten Vergleich selbst erfahren.
Marcus Gutzmer glänzt immer wieder mit abwechslungsreichen Übungsformen und seinem umfangreichen Wissen. Von seinen Lehrgängen kommt man jedesmal mit neuen Ideen und Kenntnissen nachhause.
Im Rahmen des Lehrgangs stellten sich 20 unserer Mitglieder auch ihren Prüfungen zum nächsten Kyu und zeigten sehr erfreuliche Leistungen. Herzlichen Glückwunsch!
Danke an alle Teilnehmer und Helfer, die zum Gelingen dieses Lehrgangs beigetragen haben.
PS: Es gibt auf Youtube ein schönes Video der Kata Bassai-Dai in Shotokan, Shito-Ryu und Wado-Ryu im Vergleich. Vielleicht hilft es interessierten Teilnehmern dabei, die im Lehrgang erarbeiteten Unterschiede noch einmal zu vertiefen.
